돼지고기지방라드유만들기1 세계에서 가장 건강한 식품에 돼지고기 지방(라드) 8위, 라드유 추천과 만드는 법 세계에서 가장 건강한 음식 조사에서 돼지고기 지방(라드)이 8위에 올랐다는 기사를 보았습니다. 이번 조사는 BBC Future에서 진행했다고 하는데요.돼지고기 지방은 100점 만점에 73점을 받았고요. 이는 토마토, 적양배추, 상추, 고등어, 고구마, 오렌지 등보다 높은 점수라 놀라지 않을 수 없습니다. 돼지고기 지방에는 비타민B가 풍부하고 비타민D도 많이 포함돼 있다고 합니다. 다만, 콜레스테롤과 포화지방도 포함하고 있기 때문에 과도하게 섭취하면 건강에 문제가 생길 수 있습니다. 과다 섭취에 주의할 필요가 있겠습니다. BBC Future 조사한 세계에서 가장 건강한 식품 100가지"세계에서 가장 건강한 식품 100가지" 순위에는 다음과 같은 식품들이 포함되었습니다:1위: 아몬드건강한 지방, 단백질,.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음
