반응형 건강습관1 고지혈증 낮추는 방법 (식단과 운동법) 고지혈증 낮추는 방법, 일상에서 실천하는 건강 루틴고지혈증은 핏속에 중성지방 농도가 높은 병입니다. 방치하면 혈관이 막히는 심장-뇌혈관질환으로 진행할 가능성이 높습니다. 뜻밖에도 대장암 위험도 높아질 수 있다고 하는데요. 고지혈증, 대장암 환자 수가 급증하고 있습니다. 고지혈증과 대장암의 발병 원인은 고열량-동물성지방 위주의 식생활, 운동 부족, 유전에서 찾을 수 있는데요. 지인 중에 말랐는데 고지혈증이 있는 분이 있는데 유전으로 고지혈증이 있어 약을 장기간 복용하고 있다고 합니다. 고지혈증에 좋은 식단과 운동법, 생활습관을 알아보겠습니다. 목차1. 고지혈증에 좋은 식단 원칙 2. 피해야 할 음식과 추천 식품 비교 3. 일상 속 쉽게 실천할 수 있는 습관 4. 고지혈증 완화를 위한 운동법 5. 도움이 될.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
